Origen:
Originaria de extremo Oriente, donde se cultiva desde hace más de 1.500 años.
Morfología/Estructura:
Esta variedad de Col juega un papel importante en la cocina Asiática, en los últimos años su cultivo se ha difundido por Europa, Estados Unidos y América. Produce una cabeza de hoja cilíndrica y frondosa de 35cm de largo aprox. ligeramente cónica hasta un punto, con 7 a 10cm de ancho y un peso de 3-5 lb. Hojas externas con un color verde más profundo. Hojas internas casi blancas, tiernas,
suaves, dulces y crujientes con nervios anchos y planos.
Clima:
Soporta pleno sol o sombra parcial.
Suelo:
Requiere suelo de textura media, poroso y con buena retención de humedad. Con un pH entre
6,5 y 7. Es un cultivo exigente en nitrógeno y microelementos, principalmente de boro y calcio.
Siembra:
Se siembra a una profundidad de 0.5 a 1 cm en suelo húmedo y rico en nutrientes. Germina en 7-10 días y requiere una distancia de plantación de 30-40 cm entre plantas para desarrollarse plenamente.
Cosecha:
Se cosecha entre los 70 y 90 días de la siembra.
Usos:
Se pueden consumir de diversas formas, tanto crudas, principalmente en ensaladas y sándwiches o cocinadas en sopas, salteados, estofados de carne y guisos. Es una excelente fuente de vitamina C y minerales, contiene cantidades significativas de glutamina, un aminoácido que tiene propiedades antiinflamatorias. Su sabor dulce combina bien con todo tipo de picantes, mostazas y berros.